शीघ्रपतन को दूर करने के आसान घरेलू उपाय | Ayurvedic Home Remedies for Premature Ejaculation

Posted by Debbie305 on December 26, 2015
Help For Premature Ejeculation

Maintaining your sex drive as you grow older is crucial to nearly everybody. Love making is a pleasing piece of her or his lifestyle and not one they need to lose. It’s normal for a person’s sex drive to fade some as they age. How to last longer in bed for men naturally should be a non-issue. Exclusively those over 60 may realize it is harder to get into the mood or even to get your body to physically act in accordance with what you need to do.

There are in fact several things you can perform to help you to preserve your sex drive as you grow older. Maintaining a wholesome lifestyle will give rise to a very significant impact for you so do not take it lightly. the choices you make now is going to shape your health as well as your level of sexual desire as you get older.

Eating a well balanced meal is certainly something you should incorporate into your life. If you aren’t involved as such, then start to generate several small shifts. As time goes on you might adjust to them and they will grow to be second nature to you. Drinking too much caffeinated drinks could be a problem. If you are not receiving all of the vitamins and nutrition that you want from food, ensure you get a quality product.

Make sure you make the occasion for working out at least 30 minutes every single day as well. Walking is vastly prevalent for older persons as it’s low impact but vastly great for the body. Seek a companion, a friend for instance, or even man’s best friend that you can walk with every single time. Some malls in addition to several other areas have covered places to walk too which are perfect when it’s wintry outside.
शीघ्रपतन को दूर करने के आसान घरेलू उपाय | Ayurvedic Home Remedies for Premature Ejaculation
शीघ्रपतन को दूर करने के आसान घरेलू उपाय
लहसुन की दो कलियाँ सुबह खाली पेट चबा कर खाए, इससे शीघ्रपतन की समस्या से काफ़ीहद तक निजात पाई जा सकती है!
अंकुरित चने का सेवन रोज करे!
किसी भी प्रकार के तनाव से बचें, पूरी नींद लें, और संतुलित एवं पौष्टिक भोजन खाए! भोजन हमेशा समय पर ही करे!
हमेशा मानसिक तौर पर खुश रहें!
कच्चा प्याज अपनी डेली मे ज़रूर शामिल करें!
३० ग्राम किशमिश को गर्म पानी मे उबाल कर धो ले, फिर इसे २०० ग्राम दूध मे २ मिनिट तक उबाल ले और इस किशमिश वाले दूध का दिन मे दो बार सेवन करे!
अश्वगंधा पाउडर को १ गिलास गर्म दूध के साथ रोजाना सोते समय लेने से शीघ्र पतन की समस्या बहुत जल्दी दूर हो जाती है!
सुबह १ कप बारीक कटे हुए गाजर को १ उबले हुए अंडे और १ चम्मच शहद के साथ रोजाना नाश्ते में खाएँ, तीस दिन मे शीघ्रपतन की समस्या दूर हो जाएगी
अरंडी के तेल से लिंग पर मालिश करने से भी शीघ्रपतन की समस्या से निजात पाई जा सकती है!
कुछ ध्यान देने योग्य बातें-
बहुत ज़्यादा सेक्स न करे!
अपने लिंग को गर्म पानी के संपर्क में न लाए!
सेक्स के दौरान अपने पार्ट्नर से रोमॅंटिक बातें करे!
अलग अलग सेक्स पोज़िशन्स का उपयोग करे!
हमेशा खुश रहे!
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